Какво означава пасивно-агресивен?

Какво означава пасивно-агресивен?

Какъв Филм Да Се Види?
 
Какво означава пасивно-агресивен?

Пасивно-агресивно поведение е, когато един човек е слабо агресивен към друг. Това поведение има за цел да накаже или да отмъсти на възприемано леко. Човек, който проявява това поведение, ще използва пасивно-агресивни действия, вместо да предава недоволството си с думи. Когато сте били обект на това поведение, може да не осъзнавате, че враждебността на даден човек е била целенасочена. Може да останете да се чудите защо човекът се е отнасял лошо с вас. Беше ли злополука? Прекалено чувствителен ли си?





Защо хората се държат пасивно-агресивно?

Пасивно-агресивен

Madhourse / Getty Images



Хората използват пасивно-агресивно поведение по различни причини. Човек може обикновено да не се държи по този начин, но понякога ще проявява това поведение. Според лицензирания социален работник Сигне Уитсън има седем причини хората да действат по този начин.



  • Учат ни да показваме гняв е неприемливо
  • Захарените гневни отговори са приемливи
  • Агресивността е по-трудна
  • Лесно за рационализиране на поведението
  • Отмъщението се чувства добре
  • Удобен
  • Чувствайте се мощен

Примери за пасивно-агресивно поведение

какво е пасивно-агресивно

Пасивно-агресивното поведение може да се прояви по няколко начина. Обикновено се проявява инат, отлагане и мрачност. Човек може да прикрие гнева си, като се извинява за неспазването си. Хората, които са враждебни, могат да отрекат да са ядосани, въпреки че е очевидно, че са разстроени. Отлагащият се пасивно-агресивен колега може да изчака до последната минута, за да завърши възложената си работа или да подаде работа късно като средство за наказание.

Bojan89 / Getty Images



Какво причинява пасивно-агресивно поведение?

как работи пасивно-агресивният

Хората, които изпитват затруднения да изразят гнева си, се обръщат към пасивно-агресивно поведение, за да изразят недоволството си. Човек, който е воден от ревност, ще намери за приемливо да се държи по този начин, за да се отърве от негативните си емоции. Хората с личностни разстройства също ще използват пасивна агресия, за да се върнат към насочен човек. Лекарствата, отпускани с рецепта, също могат да накарат човек да се държи.

stock-eye / Getty Images

Справяне с лице, което действа пасивно-агресивно

общуване пасивно-агресивно

След като разпознаете пасивно-агресивното поведение, можете по-добре да се справите с него и да изберете как да реагирате. Много хора смятат, че игнорирането на поведението е най-добрият начин за реакция. Ако пасивно-агресивен човек не изпитва удовлетворение да ви види наранен от действията му, той може да спре да се държи по този начин. Ако директно признаете пасивната агресия на даден човек, това може да го накара да засили негативните си действия към вас.



fizkes / Getty Images

Характеристики на пасивно-агресивните хора

Пасивно-агресивен срещу агресия

Хората, които рутинно действат пасивно-агресивно, споделят общи черти. След като се научите как да забележите поведението, можете по-добре да реагирате на него. Може да откриете, че взаимодействията между вас и човека са трудни, защото човекът се държи неразумно. Пасивно-агресивните хора редовно ви причиняват дискомфорт. Те изразяват оплакването си, че не се чувстват оценени.

PeopleImages / Getty Images

Разпознаване на пасивно-агресивна реч

Пасивно-агресивни факти

grinvalds / Getty Images

Има често срещани начини, по които хората говорят, за да покажат своята скрита враждебност. Може да забележите, че начинът, по който ви говорят, няма смисъл и че се разочаровате. Според социалния работник Сигне Уитсън, пасивно-агресивните хора могат да кажат:

  • Добре съм.
  • Не съм ядосан.
  • Глоба.
  • Както и да е.
  • Мислех, че знаеш.
  • ще се радвам.
  • Само се шегувах.
  • Защо си тъжен?

Категории пасивна-агресивност

симптоми пасивно-агресивен

Престън Ни е професор и автор, който е разделил пасивно-агресивното поведение в четири категории. Категория първа е вербална враждебност. Човек може да използва дразнене, критика и сарказъм, за да излее гнева си. Втората категория е релационна враждебност; лицето действа двулично, дава мълчаливото третиране и удрянето с нож в гърба като средство за отмъщение. Третата категория е прикрита враждебност към задачи. Очаквайте да видите отлагане, забавяне и обвиняване. Четвърта категория е враждебност към другите, използвайки самонаказание; пристрастяването, умишленият провал, самонараняването и жертвата са актове на пасивна агресивност, за да ви дадат урок.

mediaphotos / Getty Images

Имате ли токсична връзка с пасивно-агресивен човек?

Пасивно-агресивен гняв

Да бъдеш във връзка с пасивно-агресивен човек може да бъде непосилно и поведението му може да се счита за злоупотребяващо. Тези партньори обикновено са съвместно зависими; те разчитат на вас прекомерно, за да посрещнете техните емоционални и психологически нужди. Тази нездравословна връзка може да ви изкуши да активирате пасивно-агресивното поведение, като се поддадете на техните тактики. Бъдете категорични, кажете им, че не харесвате действията им и как това се отразява негативно на отношенията ви с тях.

Wavebreakmedia / Getty Images

Как да спрем да бъдем пасивно-агресивни

спрете да бъдете пасивно-агресивни

Откривате ли се, че действате пасивно-агресивно понякога и бихте искали да се промените? Има действия, които можете да предприемете, за да предотвратите себе си да се държите по този начин. Полезно е да започнете дневник, в който да пишете за вашите преживявания и мисли за вашето поведение. Погледнете отблизо къде е вероятно да покажете пасивно-агресивно поведение на работното си място. Вижте дали можете да забележите, че се държите лошо и намерете начини да насочите гнева си продуктивно. Разберете, че промяната отнема време, но продължавайте да се опитвате да не позволявате на вашето отношение да ескалира до точката да изхвърлите гнева си върху другите.

Мелпомен / Getty Images

Етапи на пасивно-агресивен конфликт

Пасивно-агресивни обиди

Има етапи на ескалация и фактори, допринасящи за пасивно-агресивен начин. Разбирането на етапите на конфликта ще ви помогне да управлявате емоциите си. Потърсете себе си, опитвайки се да скриете гнева си, докато имате ирационални мисли за това как най-добре да се справите с трудна ситуация. Започваш ли да се цупиш, да бъдеш саркастичен или да правиш отстъпчиви комплименти? Следващата стъпка ще бъде да действате върху емоциите си чрез показване на видовете поведение, което ще доведе до разстройство на вашата цел. Това наистина ли ще ви накара да се почувствате по-добре?

metamorworks / Getty Images