Мир и благодарност: Истинското значение на Намасте

Ако сте били на час по йога, тогава вероятно сте чували учителя по йога да казва „namaste“ в края на урока. Въпреки това, санскритската дума се използва в различни контексти извън йога студиото, от обикновен индуски поздрав до по-задълбочено, по-духовно заключение. Въпреки че много от нас не включват „namaste“ в ежедневния си речник, важно е да разберем неговия произход и истинското значение.

Буквалният превод на 'namaste'

Намасте е санскритска дума, която означава „Покланям ти се“. В индуизма то също има духовно значение, което отразява вярата, че божественото и азът са едни и същи за всички нас. В този контекст намасте означава „божественото в мен се кланя пред божественото във вас“. Намасте може да бъде нещо, което казвате и правите като истинска форма на изразяване на своята благодарност и признателност за здраве, благополучие и други хора в живота си.

Намасте като уважителен здравей

Namaste е доверен традиционен поздрав, който може да се използва, за да кажете здравей на друг човек, независимо дали е в йога, медитация или друга спокойна обстановка. Думата носи силен елемент на уважение и може да се използва по-общо за поздравяване на някого както в обществена, така и в частната среда. Първата част на думата, нама, се превежда като „поклон“, което обяснява защо жестът включва поклон напред със стиснати заедно ръце близо до сърцето в молитвена позиция. Изправянето срещу някого директно по време на намасте показва уважение, благодарност и признание.

Да кажеш „намасте“ изисква уважение и положителна енергия

Когато някой постави ръце пред гърдите си и се поклони, за да каже „намасте“, жестът се разглежда като форма на уважение, подобно на молитва. Намасте е истински поздрав и е важно да прегърнете тези емоции и да мислите положителни неща, преди да кажете намасте на своя учител по йога, колега, приятел или член на семейството.

Елементът на благодарността на намасте

Намасте е свързано с това да благодарите и да признаете времето и усилията, които някой е вложил за вас. Учителите по йога използват намасте, за да благодарят на учениците си, че им позволяват да преподават класа и да ги насочват през йога пътуването, докато участниците отвръщат на настроенията. Идеално е да бъдете възможно най-спокойни и спокойни, преди да кажете namaste, за да сте сигурни, че поздравът е истински и използван по подходящ начин.

Намасте създава блажена енергия

Намасте включва споделяне на положителна енергия между хората. Неговото духовно значение създава вибрации на блажена енергия към получателя, предавана чрез предполагаемата връзка между чакрите и сърдечните центрове. Предполага се, че практиката на йога свързва хората с тяхното подсъзнание, което води до по-голямо осъзнаване на техния ум, тяло и душа, което прави идеалното време да кажете намасте и да изразите благодарност за присъствието на другите.

Намаскар срещу namaste

Намасте също се превежда като „поздрав към вас“, което има смисъл, като се има предвид статута му на изящен поздрав. Това е подобно на поздрава „namaskar“, което се превежда като „аз поздравявам“. Някои хора предпочитат един термин пред другия, но мнозина са съгласни, че namaskar е най-подходящ за поздравяване на няколко души, като например цял клас или публика. Междувременно namaste е по-персонализиран божествен поздрав за индивидуални взаимодействия.

едно парче на живо екшън филм

Използването на намасте в йога

Много хора се чувстват малко нервни, когато за първи път започнат занятия по йога, тъй като се притесняват, че няма да могат да поддържат или поддържат правилна форма. Namaste има за цел да премахне тези съмнения, като покаже, че всички са равни в усилията си. Namaste е напомняне за това, което е най-важно в йога, което е да се стараеш всичко възможно и да се гордееш с тялото си, дори и да не е перфектно. Учителите по йога използват намасте, за да завършат класа на висока нота и да поддържат учениците да се чувстват насърчени и мотивирани да продължат с йога и медитация.

Намасте може да бъде и извинение

Намасте се използва и като форма на извинение, особено в индуистката култура. Хората могат да кажат намасте, ако искат да търсят прошка, а получателят може да потвърди и приеме извинението, като каже намасте в замяна. Важно е да държите очите затворени и ръцете празни по време на жеста, така че да бъде добре приет и преносът на положителна енергия да е непрекъснат.

Създаване на духовна връзка чрез намасте

Друг аспект на намасте е поддържането на физическа дистанция. Не искате да ги докосвате физически, тъй като това пространство помежду си генерира по-силна положителна аура и свежда до минимум вероятността от предаване на отрицателна енергия. Мислете за намасте като за духовна връзка около вас и другия човек. Докато използвате намасте за положителна цел, това ще бъде ефективна форма на духовна комуникация.

Намасте е мек, грациозен жест

Много часове по йога учат на грациозност и нежност, които вървят ръка за ръка с намасте. Когато съберете ръцете си, правете това меко и грациозно. Леко потрепване на върховете на пръстите ви позволява да се съсредоточите върху усещането и положителната енергия. По този начин можете да почетете своя учител по йога или приятел със значителен духовен трансфер. Ако се чувствате благодатни от нечие присъствие, тогава трябва да му кажете намасте в спокойна обстановка.